อยากนอนพื้นลดปวดหลัง ต้องนอนแบบไหนถึงจะสบาย?

นอนพื้นแบบไหน ไม่ทำให้ปวดหลังมากกว่าเดิม

ว่ากันว่าการนอนพื้นช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีกว่านอนบนเตียงนิ่มๆ แต่ถ้านอนลงบนพื้นเปล่าๆ

อาจยิ่งทำให้คุณปวดหลังมากกว่าเดิมได้ วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณนอนบนพื้นได้อย่างสบาย ไม่ปวดหลังมาฝากกัน

1 เลือก ฟูกปูพื้น ที่มีคุณภาพ ไม่แข็งหรือนิ่มจนเกินไป อย่าง Japanese Futon ของ Mochi Futon ฟูกญี่ปุ่น หรือ ฟุตง สำหรับปูพื้นสไตล์เรียวกัง ที่มีถึง 5 ชั้นเลเยอร์ ช่วยกระจายแรงกดทับของร่างกาย แต่ไม่ทำให้ร่างกายจมถึงพื้น จึงนอนสบาย ไม่ปวดหลัง นอกจาก ฟูกนอนปูพื้น จะช่วยทำให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้น ไม่หนาวจนเกินไปแล้ว ยังช่วยกันคุณออกจากฝุ่นที่อยู่บนพื้นได้อีกด้วย

2 เลือกท่านอนที่เหมาะสมกับคุณ และทำให้คุณรู้สึกสบายมากที่สุด เพื่อที่จะได้นอนหลับสนิทไปตลอดคืน โดยหากคุณเลือกนอนหงาย ควรหาหมอนมารองในบริเวณใต้เข่าด้วย ก็จะช่วยปรับลักษณะของกระดูกสันหลังให้เข้ารูปมากยิ่งขึ้น และนอนบนพื้นได้อย่างไม่ปวดหลัง 

3 ช่วงแรกๆ ที่เริ่มใช้ ฟูกนอนพื้น อาจจะยังไม่ชิน ไม่เหมือนกับการใช้เตียงธรรมดา เพื่อให้การปรับตัวในการใช้ ฟูกนอนพื้น เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น แนะนำให้ลองใช้ ฟูกนอนปูพื้น นอนพักผ่อนระหว่างช่วงวัน และเพิ่มเวลาที่ใช้นอนบน ฟูกนอนพื้น เป็นเวลานานขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นนอนเต็มคืนได้อย่างสบายใจ และคุณจะติดใจการใช้ ฟูกนอนพื้น ครับ

#ฟูกญี่ปุ่น #ฟูกนอนญี่ปุ่น #ฟูกที่นอนญี่ปุ่น #ฟูกนอนพื้นญี่ปุ่น #ที่นอนฟุตง #นำเข้าจากญี่ปุ่น100% #ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton #もち布団 #ฟูกนอนหลับลืมตื่น #ผ้าห่มญี่ปุ่น #ผ้าห่มขนห่าน #ผ้าห่มเรียวกัง #BetterDayFromLastNight