3 วิธีทำให้หลับง่าย หลับสบายถึงเช้า

💤เพราะการพักผ่อนอย่างเพียงพอมีผลอย่างยิ่งในการทำให้ร่างกายดำเนินชีวิตได้อย่างปกติ การนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง จึงมีความสำคัญสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ถึงอย่างนั้นกลับมีคนจำนวนมากเผชิญปัญหานอนหลับยาก และเพื่อบอกลาปัญหานี้ ที่นอนฟุตง Mochi Futon ได้มีเทคนิคดี ๆ มาฝาก รับรองว่าจะช่วยให้หลับง่าย หลับสบายจนถึงเช้า

👉นอนหลับให้เป็นเวลา การนอนหลับช่วงเวลาเดิม เปรียบเสมือนการฝึกร่างกายให้ง่วงนอนและตื่นนอนเวลาเดิมเป็นประจำ โดยหากทำได้ต่อเนื่อง เมื่อถึงเวลานอนสังเกตว่าจะรู้สึกง่วงขึ้นมาทันที ทำให้การนอนหลับเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ไม่ควรงีบระหว่างวันนานเกินไป โดยเฉพาะช่วงเย็น

👉จัดห้องนอนให้น่าพักผ่อนยิ่งขึ้น บรรยากาศห้องนอนที่เหมาะสมต่อการพักผ่อนคือตัวช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น โดยห้องนอนควรมีอากาศถ่ายเท ไม่มีแสงเล็ดลอดเวลานอน ที่สำคัญควรปราศจากเสียงรบกวนเพราะอาจทำให้หลับไม่สนิทและอาจเพิ่มบรรยากาศห้องให้น่านอนด้วยน้ำมันหอมระเหยอย่างลาเวนเดอร์ที่ช่วยให้หลับสบายกว่าเดิม 👉เลือกใช้ฟูกนอนได้มาตรฐาน ให้ทุกการนอนหลับสบายยิ่งกว่าเคย เพียงใส่ใจเลือก ฟูกนอนญี่ปุ่น เพราะฟูกนอนที่ได้มาตรฐาน เมื่อนอนแล้วจะไม่ปวดตัว ไม่ร้อน รองรับสรีระได้ดี และนุ่มสบาย เพื่อการพักผ่อนเต็มอิ่ม หลับลึกจนถึงเช้า ใครที่ต้องเผชิญปัญหานอนหลับยากหรือชอบตื่นนอนกลางดึก อย่าลืมนำเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้ ที่สำคัญอย่าลืมให้ความสำคัญกับการเลือก ฟูกนอนญี่ปุ่น เพราะฟูกที่ได้มาตรฐานมีส่วนทำให้การนอนหลับสบายยิ่งขึ้น แถมยังหลับสบายจนถึงเช้าอีกด้วย สนใจติดต่อเราได้ที่ Line : @Mochifuton หรือคลิกที่ https://lin.ee/3QKJXSram ☎063-539-9793 🌐www.mochifuton.com 🏠NocNoc: http://bit.ly/3tquLjI 📌Showroom : Minima House : https://g.page/minimahouse?share เปิดทุกวันอังคาร - เสาร์ เวลา 10.30น - 16.00น ดูรีวิวฉบับเต็มได้ที่ : https://www.youtube.com/watch?v=F_UXU1sXb-0&t=2s หมายเหตุ - โปรดติดต่อเราก่อน เพื่อนัดหมายเข้าไปดูที่ Showroom ทุกครั้ง #ฟูกญี่ปุ่น #ฟูกนอนญี่ปุ่น #ฟูกที่นอนญี่ปุ่น #ฟูกนอนพื้นญี่ปุ่น #ที่นอนฟุตง #นำเข้าจากญี่ปุ่น100% #ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton #もち布団 #ฟูกนอนหลับลืมตื่น