เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะกับผู้สูงอายุ

ที่นอนที่ดีจะช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุหลายคนประสบปัญหาการนอนหลับยาก อันเกิดจากสภาวะทางร่างกายที่มาพร้อมกับอายุมากขึ้น การหาที่นอนที่เหมาะสมจะช่วยให้ปัญหาเหล่านั้นหายไป ช่วยให้ผู้สูงอายุนอนหลับได้สบายขึ้น

ที่นอนแบบไหนเหมาะกับผู้สูงอายุ?

ผู้สูงอายุจะต้องเลือกที่นอนที่มีการรองรับที่ดีควบคู่ไปกับความสะดวกสบาย

· วัสดุของที่นอนต้องมีคุณภาพ - ที่นอนเมมโมรี่โฟมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากสามารถช่วยซัพพอร์ตร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ทำให้นอนหลับได้อย่างต่อเนื่องทั้งคืน

· ความแน่นของที่นอนต้องเหมาะสม - เนื่องจากผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดปวดเมื่อยได้ง่าย จึงควรเลือกที่นอนที่แน่นปานกลาง ไม่แข็งหรืออ่อนยวบจนเกินไป เพื่อช่วยทั้งรองรับสรีระ โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง และให้การนอนหลับที่สบาย ลดโอกาสการปวดหลังทุกครั้งที่ตื่นนอน

· ความนุ่มสบายของผิวสัมผัสต้องดี - สำหรับผู้สูงอายุ ร่างกายและผิวหนังจะบอบบางมาก ดังนั้น ที่นอนจะต้องมีผิวสัมผัสที่นุ่มสบายพอที่จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้

ไม่ว่าวัยไหนก็หลับสบายได้ ถ้ามีที่นอนที่ดี

สามารถดู link คลิปของ คุณหมอ อชิรวินทร์ จิรกมลชัยสิริ พูดเกี่ยวกับอาการปวดหลัง ได้ที่ลิงค์ได้เลย

https://youtu.be/zMdOoXw1TFs?t=96

#ฟูกญี่ปุ่น #ฟูกนอนญี่ปุ่น #ฟูกที่นอนญี่ปุ่น #ฟูกนอนพื้นญี่ปุ่น #ที่นอนฟุตง #นำเข้าจากญี่ปุ่น100%

#ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton

#もち布団 #ฟูกนอนหลับลืมตื่น #ผ้าห่มญี่ปุ่น

#ผ้าห่มขนห่าน #ผ้าห่มเรียวกัง #BetterDayFromLastNight