ปวดคอ บ่าตึง ต้องเลือกหมอนแบบไหน?

อาการปวดคอและบ่าตึงเป็นปัญหาที่คนวัยทำงานมักต้องเผชิญอยู่บ่อยๆ ซึ่งปัญหาอาจเกิดจากหมอนที่คุณใช้ อาจไม่พอดี หรือไม่สามารถรองรับสรีระของคอและศีรษะให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องขณะนอนได้ จนเกิดการวางสรีระช่วงคอ และศีรษะที่ผิดธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้

หมอนที่ดีควรเป็นอย่างไร?

หมอนที่ดีควรมีคุณสมบัติสำคัญคือ รองรับคอและศีรษะได้อย่างพอดี ซึ่งการรองรับนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของความนุ่มของหมอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับระดับความสูง-ความต่ำของหมอนให้เหมาะกับท่านอนของคุณด้วย การเลือกหมอนที่สามารถปรับระดับได้จะช่วยให้คอของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและลดการเกิดแรงกดทับที่อาจทำให้คุณปวดเมื่อย

หาหมอนที่ปรับได้ให้เหมาะกับคุณ

หนึ่งในเคล็ดลับของคนญี่ปุ่นในการเลือกหมอนคือ หมอนที่สามารถปรับไส้ได้ หมอนประเภทนี้มีไส้ที่สามารถเพิ่มหรือลด เพื่อปรับความนุ่ม-แน่น และความสูง-ต่ำได้ ทำให้ได้หมอนที่เหมาะสมกับสรีระและท่านอนที่แตกต่างกันของแต่ละคนได้ อีกทั้งการปรับระดับหมอนให้พอดีกับคอช่วยลดอาการปวดเมื่อยและช่วยให้คุณนอนหลับได้สบายมากขึ้นตลอดคืน

เลือกหมอนที่ระบายอากาศได้ดี

นอกจากเรื่องของการรองรับคอและศีรษะ หมอนที่ระบายอากาศได้ดีก็ช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นระหว่างนอนได้ เพราะจะช่วยลดความร้อนสะสมในขณะนอน ทำให้คุณรู้สึกสบาย ไม่อึดอัดตลอดคืน การเลือกหมอนที่ทำจากวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดี โดยเฉพาะประเทศเขตร้อนแบบบ้านเรา จะทำให้การนอนมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ฉะนั้นหากคุณมีอาการปวดคอและบ่าตึง การเลือกหมอนที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ หมอนที่สามารถปรับไส้ได้ตามสรีระและท่านอนจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดเมื่อยตอนตื่นอนนได้

#ฟูกญี่ปุ่น #ฟูกนอนญี่ปุ่น #ฟูกที่นอนญี่ปุ่น #ฟูกนอนพื้นญี่ปุ่น #ที่นอนฟุตง #นำเข้าจากญี่ปุ่น100% #ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton #もち布団 #ฟูกนอนหลับลืมตื่น #หมอนสุขภาพ #หมอนสุขภาพญี่ปุ่น #หมอนญี่ปุ่น #BetterDayFromLastNight