นอนอย่างไรถึงจะเรียกว่าดีต่อสุขภาพ

🛌การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองได้พักจากการทำงานมาทั้งวันซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองจะทำการฟื้นฟูตัวเองโดยการนอนหลับที่ดีควรนอนหลับอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมง เพราะเป็นระยะเวลาที่ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวควรมีการหลับครบทั้ง 3 ระดับ คือ ช่วงเวลาเริ่มหลับหรือหลับตื้น ช่วงเวลาหลับลึกแม้ว่าช่วงเวลาหลับลึกจะใช้เวลาเพียง 30 – 60 นาที แต่ก็เป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากที่สุดและช่วงหลับฝัน เป็นช่วงเวลาหลับช่วงสุดท้ายที่สมองจะจัดระบบความจำผ่านกระบวนการฝัน

⭐การนอนหลับไม่ครบทั้ง 3 ช่วงจากการหลับ ๆ ตื่น ๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและสมองหลายประการ เช่น สมองรู้สึกเหนื่อยล้า ความจำสั้น สูญเสียความสามารถในการตัดสินใจ อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวนและร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกันต่ำจึงป่วยง่ายซึ่งอาการนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุทั้งความเครียด สภาพอากาศ สภาพแวดล้อมไม่เอื้อต่อการนอน รวมถึงการเลือกที่นอนที่ไม่เหมาะกับสรีระร่างกายที่สร้างความอึดอัดและปวดเมื่อยซึ่งการเลือกที่นอนที่ไม่เหมาะสมกับสรีระเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอแต่หลายคนมองข้ามเราขอเสนอผลิตภัณฑ์ฟูกนอนญี่ปุ่น Mochi Futon จึงคิดค้นและออกแบบฟูกนอนแบบใหม่ที่ไม่เพียงแต่สามารถรองรับน้ำหนักได้มากและมีความสามารถในการกระจายน้ำหนักสูงเพราะเลือกใช้วัสดุที่หลากหลายจึงไม่ทำให้ร่างกายรู้สึกปวดเมื่อยแต่ยังสามารถระบายอากาศได้ดีไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดจึงทำให้ผู้นอนรู้สึกสบายตัวและทำให้ร่างกายสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

🥰โมชิฟูตอง (Mochi Futon) ฟูกนอนคุณภาพดีนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นเติมเต็มความสุขในช่วงเวลาพักผ่อน

สนใจติดต่อเราได้ที่

Line : @Mochifuton หรือคลิกที่ https://lin.ee/3QKJXSram

☎063-539-9793

🌐www.mochifuton.com

Showroom : Minima House : https://g.page/minimahouse?share

เปิดทุกวันอังคาร - เสาร์ เวลา 10.30น - 16.00น

ดูรีวิวฉบับเต็มได้ที่ : https://www.youtube.com/watch?v=F_UXU1sXb-0&t=2s

หมายเหตุ - โปรดติดต่อเราก่อน เพื่อนัดหมายเข้าไปดูที่ Showroom ทุกครั้ง

#ฟูกญี่ปุ่น #นำเข้าจากญี่ปุ่น100% #ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton #もち布団 #ฟูกนอนหลับลืมตื่น