ทริคง่ายๆ ช่วยให้หลับเร็ว หลับสบาย

😵 นอนไม่หลับ ข่มตานอนแค่ไหนตาก็ยังสว่างในตอนกลางคืน ทำให้หลาย ๆ คนนอนไม่พอ จนไม่มีสมาธิในการทำงาน หรือง่วงนอนในระหว่างวัน ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาแชร์เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถรับได้เร็ว และหลับสบายมากขึ้น

.

- ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมกับร่างกาย ไม่เย็นเกินไป จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย

- เงียบเกินไปอาจทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกนอนไม่หลับ เพราะรู้สึกกังวล ลองเปิดเสียงธรรมชาติกล่อมนอนสร้างบรรยากาศให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

- อย่าฝืนบังคับตัวเองให้หลับ เพราะจะทำให้เกิดความกดดันจนคุณรู้สึกเคลียด แนะนำให้ลองลุกขึ้นมาดูทีวี หรือทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแทน ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกง่วงได้ง่ายขึ้น

.

สนใจติดต่อเราโดยสามารถทักเข้ามาในแชท หรือติดต่อได้ที่ Line : @Mochifuton หรือคลิกที่ https://lin.ee/3QKJXSram

☎063-539-9793 Showroom : Minima House เปิดทุกวันอังคาร - เสาร์ เวลา 10.30น - 16.00น https://g.page/minimahouse?share

หมายเหตุ - โปรดติดต่อเราก่อน เพื่อนัดหมายเข้าไปดูที่ Showroom ทุกครั้ง 😊

#ฟูกญี่ปุ่น #นำเข้าจากญี่ปุ่น100% #ฟูกคุณภาพดี #นุ่มสบาย #นอนเรียวกัง #MochiFuton #もち布団